{"id":1635,"date":"2020-02-07T15:49:16","date_gmt":"2020-02-07T14:49:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mjcdulau.fr\/?p=1635"},"modified":"2020-02-26T16:16:32","modified_gmt":"2020-02-26T15:16:32","slug":"capoeira-une-ecole-de-vie-avec-agua-de-coco-la-capoeira-au-lau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mjcdulau.fr\/2020-02\/capoeira-une-ecole-de-vie-avec-agua-de-coco-la-capoeira-au-lau\/","title":{"rendered":"CAPOEIRA : une \u00e9cole de vie, avec \u00ab \u00c0gua de coco \u00bb, la capoeira au La\u00fc."},"content":{"rendered":"

A la crois\u00e9e de la danse, des arts martiaux, de la musique (tant instrumentale que vocale ou rythmique) ou encore de l\u2019acrobatie, la capoeira est une discipline \u00ab\u00a0m\u00e9tisse\u00a0\u00bb, riche des diff\u00e9rentes cultures qui l\u2019ont engendr\u00e9e. Fond\u00e9e dans la clandestinit\u00e9 au Br\u00e9sil par les esclaves africains sous le joug des colons portugais, la capoeira est le fruit d\u2019un remarquable subterfuge. Voulant couper court \u00e0 toute vell\u00e9it\u00e9 belliqueuse de leurs esclaves et pr\u00e9venir toute forme de r\u00e9bellion, les portugais leur interdisaient la pratique d\u2019un art martial. Pour passer inaper\u00e7us aux yeux de leurs oppresseurs, ces derniers dissimul\u00e8rent donc leur entra\u00eenement guerrier derri\u00e8re des mouvements de danse rituelle, accompagn\u00e9e de rythmes et musiques traditionnelles et sacr\u00e9es. C\u2019est cette origine qui conf\u00e8re \u00e0 la capoeira son identit\u00e9 si singuli\u00e8re, riche des apports sportifs, artistiques, culturels et martiaux dont elle est le fruit et qui rend cette derni\u00e8re inclassable dans les cat\u00e9gories sportives usuelles.<\/p>\n

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La capoeira, Bruno SAINSON<\/strong> l’a d\u00e9couverte, alors qu\u2019il cherchait \u00e0 reprendre le sport tout en \u00e9tant lass\u00e9 de certains de ses \u00e9cueils : \u00ab\u00a0je n\u2019avais plus envie de verser dans la comp\u00e9tition ou son esprit et la salle de sport n\u2019\u00e9tait vraiment pas faite pour moi, il y manque un sens \u00e0 mon go\u00fbt. Je suis par hasard tomb\u00e9 sur un reportage pr\u00e9sentant la capoeira qui m\u2019a beaucoup marqu\u00e9 et j\u2019ai tout de suite \u00e9t\u00e9 s\u00e9duit par ce que la discipline offrait.\u00a0\u00bb C\u2019est \u00e0 Montpellier, aupr\u00e8s du grand \u00ab\u00a0mestre\u00a0\u00bb <\/strong>br\u00e9silien SORRISO<\/a><\/strong>, l\u2019un des pionniers de la capoeira et son repr\u00e9sentant le plus connu en France, que Bruno apprend et perfectionne sa pratique (au sein du renomm\u00e9 groupe Senzala<\/strong> ) durant une ann\u00e9e, avant de poursuivre sa formation avec mestre STING<\/strong>, lui-m\u00eame ancien \u00e9l\u00e8ve de mestre SORRISO<\/strong>. Du groupe Senzala<\/strong> que ce dernier a cr\u00e9\u00e9 au Br\u00e9sil avec mestre BIMBA,<\/strong> 11 mestres ont \u00e9merg\u00e9s et enseignent aujourd\u2019hui dans le monde entier, chacun avec ses sp\u00e9cificit\u00e9s et ses approches personnelles, r\u00e9partis dans les 3 grandes familles de la capoeira\u00a0: \u00ab\u00a0l\u2019Angola\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0la r\u00e9gionale\u00a0\u00bb et la \u00ab\u00a0contemporaine\u00a0\u00bb.<\/p>\n

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Apr\u00e8s l\u2019avoir \u00e9tudi\u00e9e, Bruno<\/strong> s\u2019est lanc\u00e9 le d\u00e9fi de partager sa passion et la transmettre \u00e0 son tour \u00e0 de nouveaux capoeiristes en herbe. Il cr\u00e9e ainsi en 2018 le groupe \u00ab \u00c0gua de coco\u00a0\u00bb<\/strong> au La\u00fc, clin d\u2019\u0153il \u00e0 une boisson tr\u00e8s populaire au Br\u00e9sil, et \u00ab\u00a0Coco\u00a0\u00bb son \u00ab\u00a0apelido\u00a0\u00bb (surnom que les capoeiristes adoptent dans le cadre de leur pratique). \u00ab\u00a0Le premier des d\u00e9fis en tant que professeur c\u2019est de briser certaines id\u00e9es re\u00e7ues au sujet de la capoeira et de l\u2019enseigner dans ce qu\u2019elle est. Par exemple, on ne peut la r\u00e9duire \u00e0 un simple art martial, les autres dimensions qui la composent sont toutes aussi importantes et font partie int\u00e9grante de l\u2019apprentissage. Musique, chant et jeux (on ne combat pas en capoeira, on joue) sont indissociables dans cet art et doivent \u00eatre travaill\u00e9s et appr\u00e9hend\u00e9s ensemble. Il y a aussi une dimension ritu\u00e9lique qui donne du sens aux chants, aux postures et aux s\u00e9quences d\u2019une s\u00e9ance et il est important de comprendre les fondements de ces apports culturels et historiques. La capoeira ne vient pas de nulle part elle a des racines profondes. L\u2019un des autres \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 enseigner c\u2019est l\u2019absence d\u2019adversit\u00e9 au sein de la discipline, m\u00eame dans le cas des \u00ab\u00a0ronda<\/strong>\u00a0\u00bb (les rondes o\u00f9 les capoeiristes entrent deux par deux, l\u2019aspect qui se rapproche le plus d\u2019un combat visuellement parlant, NDLR). On ne s\u2019affronte pas en Capoeira, on joue, ce qui n\u2019est pas du tout la m\u00eame chose et implique l\u2019id\u00e9e de plaisir, de confiance et de bienveillance \u00e0 l\u2019\u00e9gard, non pas de l\u2019adversaire mais du partenaire. Cela demande de combattre, mais contre nous-m\u00eames, dans le sens qu\u2019il faut justement aller contre ce qui rel\u00e8ve de l\u2019instinct, l\u2019instinct agoniste. Raison pour laquelle je fonde la p\u00e9dagogie de nos s\u00e9ances sur le plaisir de partager et de cr\u00e9er quelque chose de collectif. Bien que j\u2019adapte mes cours aux niveaux et \u00e0 la sp\u00e9cificit\u00e9 des \u00e9l\u00e8ves pr\u00e9sents, j\u2019encourage aussi ces derniers \u00e0 apprendre les uns des autres. Il est tout aussi important de proposer des rencontres en dehors des s\u00e9ances de capoeira, toujours dans l\u2019id\u00e9e de renforcer la coh\u00e9sion du groupe. Il se d\u00e9gage une v\u00e9ritable \u00e9nergie lors des s\u00e9ances ou rencontres, une \u00e9nergie collective qui circule et rapproche chaque individu du groupe, une \u00e9nergie solidaire qu\u2019il faut aviver pour entretenir cette \u00ab\u00a0communion\u00a0\u00bb ce qui peut \u00eatre ext\u00e9nuant sur la longueur mais \u00e9galement extr\u00eamement gratifiant pour tout le monde.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Trois cours sont propos\u00e9s au public par Bruno<\/strong>, en fonction de leur \u00e2ge (5-11 ans\u00a0; 12-17 ans ; adultes). \u00ab\u00a0Cela demande des approches diff\u00e9rentes bien-s\u00fbr, mais surtout de s\u2019adapter aux r\u00e9alit\u00e9s et al\u00e9as du moment, de l\u2019implication de chacun, des diff\u00e9rences de niveaux. Cela n\u2019est pas chose ais\u00e9e, je le reconnais mais d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9 cela m\u2019a fait \u00e9norm\u00e9ment progresser. Pas tant au niveau technique, que mental. Enseigner c\u2019est aussi comprendre qu\u2019il y beaucoup de choses que l\u2019on croit savoir, mais que l\u2019on ne sait pas, cela rend humble et c\u2019est une le\u00e7on qui d\u00e9borde largement le cadre de mes cours, c\u2019est une le\u00e7on de vie, qui fait progresser. Ce qui me pla\u00eet le plus dans la capoeira, c\u2019est qu\u2019elle est \u00e0 maints \u00e9gards \u00e0 l\u2019image de la vie, impr\u00e9visible, singuli\u00e8re voire d\u00e9routante mais offrant aussi de pr\u00e9cieux moments, des pr\u00e9sents qui font m\u00fbrir. En capoeira, on rencontre une personne \u00ab\u00a0\u00e0 nue\u00a0\u00bb, telle qu\u2019elle est, avec ses qualit\u00e9s, ses d\u00e9fauts, ses frictions et contradictions, tout comme la vie nous place parfois \u00e0 des embranchements dont on ne sait l\u2019issue, qui nous poussent \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir et \u00e0 nous adapter pour progresser.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Retrouvez Bruno et son club \u00ab \u00c0gua de coco\u00a0\u00bb \u00e0 la M.J.C. du La\u00fc (horaires et tarifs disponibles sur notre\u00a0plaquette<\/a> ) et sur leur facebook.\u00a0<\/a><\/p>\n

A bient\u00f4t au La\u00fc !<\/p>\n

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