{"id":407,"date":"2018-05-30T10:41:18","date_gmt":"2018-05-30T08:41:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mjcdulau.fr\/?p=407"},"modified":"2018-06-05T15:16:32","modified_gmt":"2018-06-05T13:16:32","slug":"qi-gong-gymnastique-chinoise-tai-chi-chuan-les-disciplines-energetiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mjcdulau.fr\/2018-05\/qi-gong-gymnastique-chinoise-tai-chi-chuan-les-disciplines-energetiques\/","title":{"rendered":"Qi Gong, gymnastique chinoise, tai-chi-chuan : les disciplines \u00e9nerg\u00e9tiques"},"content":{"rendered":"<p>H\u00e9ritiers des civilisations et des spiritualit\u00e9s tao\u00efstes de Chine et plus largement d\u2019Asie, les \u00ab\u00a0arts martiaux internes\u00a0\u00bb et la gymnastique chinoise font partie des \u00ab\u00a0disciplines \u00e9nerg\u00e9tiques\u00a0\u00bb dont certaines, \u00e0 l\u2019image du \u00ab\u00a0qi gong\u00a0\u00bb sont parmi les plus anciennes de l\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9 (2500 ans). Pratiqu\u00e9es aujourd\u2019hui dans de nombreux pays et par des personnes de tout \u00e2ge, que ce soit dans le cadre de loisirs, de comp\u00e9tition ou plus simplement d\u2019activit\u00e9s de \u00ab\u00a0bien-\u00eatre\u00a0\u00bb, ces disciplines apportent une plus grande confiance en soi, connaissance de soi et un \u00e9quilibre accru tout en renfor\u00e7ant la sant\u00e9. Elles se fontt aussi l\u2019\u00e9cho d\u2019une fa\u00e7on d\u2019\u00eatre au monde, en renfor\u00e7ant la connexion du pratiquant \u00e0 sa propre \u00e9nergie (le \u00ab\u00a0ki\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0qi\u00a0\u00bb) et \u00e0 celle du monde qui l\u2019entoure.<\/p>\n<p><strong>Le La\u00fc<\/strong> vous propose, via l\u2019association \u00ab <strong>\u00a0Les Cinq Saisons<\/strong> \u00bb, de d\u00e9couvrir ou poursuivre la pratique de ces disciplines ancestrales, gr\u00e2ce aux enseignements d\u2019<strong>Herv\u00e9 Mancon<\/strong>, professeur dipl\u00f4m\u00e9 et responsable de l\u2019activit\u00e9.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Diff\u00e9rents axes de pratiques sont possibles gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019enseignement de ces arts chinois pour renforcer et dynamiser la circulation de l\u2019\u00e9nergie vitale pr\u00e9sente en chacun de nous.<\/p>\n<p>&#8211; La pratique assise de la <strong>\u00ab\u00a0Gymnastique Chinoise\u00a0\u00bb<\/strong> permet, gr\u00e2ce \u00e0 des automassages et des mouvements doux de r\u00e9initialiser, ressentir et renforcer les fonctions essentielles de vie (respiratoire, circulatoire, digestive&#8230;)<\/p>\n<p>\u00a0&#8211; Le <strong>\u00ab\u00a0Qi Gong\u00a0\u00bb<\/strong> ou travail sur le souffle, le geste et la concentration viendra d\u00e9velopper la vitalit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et renforcer les muscles et tendons de fa\u00e7on douce, profonde et durable.<\/p>\n<p>\u00a0 &#8211; Le <strong>\u00ab\u00a0Ta\u00ef-Chi-Chuan\u00a0\u00bb<\/strong> avec ses diff\u00e9rentes approches (martiale, m\u00e9ditative et de sant\u00e9) viendra \u00e9largir la connaissance des grands principes philosophiques sur lesquels ont \u00e9t\u00e9 construites ces disciplines tout en proposant l\u2019apprentissage de mouvements sp\u00e9cifiques.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Les vertus des arts \u00e9nerg\u00e9tiques ne sont plus \u00e0 prouver, si vous d\u00e9sirez travailler et am\u00e9liorer votre \u00e9quilibre, votre sant\u00e9, votre tonus musculaire de fa\u00e7on douce et profonde, votre bien \u00eatre, votre respiration, votre concentration, votre calme et contr\u00f4le \u00e9motionnel, il ne vous reste qu\u2019\u00e0 franchir le pas de porte de l\u2019association, vous y serez accueilli avec joie et bienveillance.\u00a0\u00bb<\/p>\n<figure class=\"alignnone size-medium wp-image-400 mid\"><img src=\"https:\/\/www.mjcdulau.fr\/mjcdulau_ssf\/wp-content\/uploads\/Ta\u00ef-chi-600x431.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00e9ritiers des civilisations et des spiritualit\u00e9s tao\u00efstes de Chine et plus largement d\u2019Asie, les \u00ab\u00a0arts martiaux internes\u00a0\u00bb et la gymnastique chinoise font partie des \u00ab\u00a0disciplines \u00e9nerg\u00e9tiques\u00a0\u00bb dont certaines, \u00e0 l\u2019image du \u00ab\u00a0qi gong\u00a0\u00bb sont parmi les plus anciennes de l\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9 (2500 ans). 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